TỈNH THỨC - GIÁC NGỘ

Yếu chỉ của pháp này là ở chỗ giữ cho tâm được thanh tịnh, buông bỏ hết mọi chuyện thế gian. Hành giả chọn một điểm bất kỳ trên tay, sau đó dùng toàn bộ tâm lực, ý lực (tức toàn bộ tinh thần) tập trung vào điểm đã chọn trên tay. "Điểm đã chọn trên tay chính là cái thấy” – và “cái thấy chính là điểm đã chọn trên tay".

Tiếp theo, hành giả di chuyển tay, nhưng “cái thấy” vẫn giữ nguyên, không bị gián đoạn – tức là giữ “cái thấy” một cách miên mật. Dù tay có chuyển động, “cái thấy” vẫn bất động.

Hành giả nên tinh tấn thực hành mỗi ngày, từ 10 đến 15 phút. Khi công phu thuần thục, hành giả sẽ đưa được tâm ý của mình từ vùng tâm thức sinh diệt bước vào vùng tâm thức bất sinh bất diệt.

Pháp hành này giúp hành giả nhận ra rõ ràng đâu là vùng tâm thức sinh diệt, đâu là vùng tâm thức bất sinh bất diệt. Nhờ đó, mỗi khi bị rơi vào vùng tâm thức sinh diệt, hành giả có thể chủ động thoát ra và trở về với tự tánh thường hằng.

T.H

TRUNGTAMCICI

• Danh mục: Pháp vô niệm
• Ngày đăng: 25/06/2025
• Chia sẻ: