TỈNH THỨC - GIÁC NGỘ

DỌN PHÒNG, DỌN TÂM

Phòng ngủ là nơi thân trở về nghỉ ngơi.
Tâm là nơi thức trở về an trú trong hiện tại.

Khi phòng bừa bộn, thân khó được an tịnh.
Khi tâm rối loạn, tuệ giác khó hiển lộ.

Dọn phòng không có nghĩa là vứt bỏ tất cả, mà là sắp xếp lại,
giữ những gì cần thiết, và buông xả phần dư thừa.

Dọn tâm cũng vậy. Không phải xua đuổi vọng niệm – chúng là biểu hiện tự nhiên của ngũ uẩn – chỉ cần nhận ra:

• Đây là ý nghĩ đang sinh.

• Đây là cảm thọ đang hiện.

• Và có cái đang biết rõ tất cả những điều ấy.

Trong ánh sáng của chánh niệm, ý nghĩ đến rồi đi, cảm thọ sinh rồi diệt.
Tánh biết vẫn lặng lẽ hiện diện. Khi không chạy theo vọng tưởng, tâm tự lắng. Khi tâm lắng, không gian cho tuệ giác tự hiển lộ.

6 Điều cần tránh: Phòng ngủ ↔ Tâm

1. Tránh chất đầy đồ đạc ↔ Tránh chất đầy vọng tưởng

• Phòng quá chật → khí không lưu thông.

• Tâm quá nhiều suy nghĩ → tuệ giác khó phát sinh.

2. Tránh phòng tối ẩm ↔ Tránh nuôi dưỡng vô minh

• Phòng thiếu ánh sáng → sinh ẩm mốc.

• Tâm thiếu chánh niệm → sinh sợ hãi, nghi ngờ, si mê.

3. Tránh đặt giường chông chênh ↔ Tránh sống không nền tảng

• Giường vững chắc → thân có chỗ tựa, nghỉ ngơi an tịnh.

• Giữ giới là nền, định là trụ, tuệ là hướng → đời sống tinh thần vì thế vững chắc, có định hướng.

4. Tránh để vật sắc nhọn ↔ Tránh nói lời tổn thương

• Vật nhọn → làm thân bị thương.

• Lời nhọn → làm tâm rách nát.

5. Tránh quá nhiều gương ↔ Tránh soi mình bằng bản ngã

• Gương nhiều → dễ tán tâm, sinh bất an.

• Tâm soi xét qua nhìn ngó, so sánh, phán xét → sinh khổ.

• Hãy soi mình bằng tuệ giác, không phán xét.

6. Tránh phòng bừa bộn ↔ Đời sống thiếu chánh niệm, tỉnh giác

• Phòng bừa là dấu hiệu tâm bừa.

• Tâm bừa là dấu hiệu chưa tỉnh.

• Phòng bừa → thân khó an nghỉ, giấc ngủ không ngon.

• Tâm bừa → thân, khẩu, ý rối loạn, dễ tạo nghiệp vô ý.

• Dọn phòng mỗi ngày là cách nhắc tâm trở về hiện tại.

👉 Mỗi lần dọn phòng là một cơ hội dọn tâm.
👉 Mỗi lần đồ được đặt đúng chỗ, đời sống nội tâm lại được sắp xếp gọn gàng.

Nhìn việc bài trí phòng ngủ, ta học cách bài trí đời sống nội tâm.
Khi phòng đủ gọn, thân được an nghỉ.
Khi tâm đủ sáng, tuệ giác tự sinh.

            🙏 Nam Mô Phổ Hiền Quang Vương Phật

Tác giả: NHƯ ĐẠO

TRUNGTAMCICI

• Danh mục: Học viên
• Ngày đăng: 18/12/2025
• Chia sẻ: